Styrketräning bör ingå i alla åldrar; den stärker musklerna samt skelettet vilket minskar risken för skador vid äldre

http://mariocddm680.yousher.com/sa-motiverar-du-dig-sjalv-att-trana-regelbundet

Styrketräning bör ingå i alla åldrar; den stärker musklerna samt skelettet vilket minskar risken för skador vid äldre dar – investera i din