스티브 잡스와 다이어트 정보의 만남 https://www.empowher.com/user/4778343 수면은 다이어트에서 더욱 중심적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.