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건강 전문가들은 “당신이 어떤 음식을 먹고 있느냐에 준순해 거울 속에 비친 형태이 바뀐다”라고 말된다. 이것은 식습관을 나은 방향으로 바꾸면 피부를 젊게, 인체를 건강하게 유지할 수 있다는 뜻이다. 전문가들은 “전이지방과 똑같은 질이 해로운 것을 많이 섭취하면 염증이 야기되고 만성 염증 증상이 한다”라며 “나쁜 음식을 먹으면 노화가 빨리 진행되고 이에 맞게 늙어 보이게 끝낸다”라고