상사가 가지고있는 10가지 오해 다이어트

https://simontxjj860.tearosediner.net/wigobi-san-eob-eul-deo-johge-bakkul-10gaji-seutateu-eob

건강한 체중감량을 위해서는 단백질과 식이섬유를 적극 사용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요합니다.