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전년 국내외 온,오프라인쇼핑 시장 규모 166조원을 넘어서는 수준이다. 미국에서는 이달 26일 블랙프라이데이와 사이버먼데이로 이어지는 연말 쇼핑 계절이 기다리고 있을 것이다. 하지만 이번년도는 글로벌 물류대란이 변수로 떠상승했다. 전 세계 제공망 차질로 주요 소매유통업체들이 상품 재고 확보에 곤란함을 겪고 있기 때문이다. 어도비는 연말 시즌 미국 소매기업의 할인율이 지난해보다 5%포인트(P)가량 줄어들 것으로 예상하였다.

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지속 할 수 있는 한 살 빼기를 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 활용해 근육 손실을 막고 포만감을 오래 유지하며, 무조건적인 음식 제한보다 '더 우수한 선택'이 중요하다.