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역사상 식품 팁에서 가장 혁신적인 일들

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열째는 블루베리 등 다양한 색깔의 과일과 채소다. 블루베리에는 노화되는 뇌를 보호하는 성분이 있을 것입니다. 블루베리에는 신체 내에 생길 수 있는 염증을 떨어뜨리는 화합물인 폴리페놀이 들어있습니다. 이 성분은 질병을 일으키는 원인이 되는 DNA 손상을 떨어뜨리는 작용을 끝낸다.

SNS에서 일하는 모든 사람이 봐야 할 9가지 TED 강연

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인스타그램을 이용한 브랜딩이나 마케팅을 위하여는 인스타그램좋아요늘리기나 팔로워를 늘리는 일도 중요해요. 차별화된 나만의 콘텐츠를 지속적으로 올리고 또 팔로워들과 진심으로 소통끝낸다면, 노인들이 본인 스스로 자랑하고 홍보하는 브랜드로 키워줄 것이다.