섬유소는 본인의 무게보다 훨씬 대다수인 수분을 흡수하여 변의 양을 확 증가하게 하고 대변을 거칠지 않게 하여 장의 연동요가를 촉진하기 때문에 배설이 쉬워진다. 섬유질이 풍부한 식품은 과일, 채소, 오트밀, 견과류, 콩류 등이 있습니다. 섬유질 식품은 콜레스테롤 수치를 줄이고, 혈당을 조절하고, 적정 체중을 유지하는 데에도 도움이 된다. 59세 이상의 여성은 매일 30g의 섬유질을
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신체가 찌뿌둥할 경우 마사지를 받기는 부담스러운 노인들이 '가정용 마사지기'를 찾고 있다. 많이 비싸지 않은 가격에, 손간편히 구입할 수 있어 효도 선물로도 인기다. 특별히 저주파 마사지기, 마사지건 등 물건이 저명하다. 하지만 이들 제품이 현실 적으로 통증 완화에 도움을 주는 걸까. 전문가들은 가정용 마사지기로 순간적 통증 완화 효과는 볼 수 있으나, 통증을 야기하는 근본
우리나라구매자연맹(회장 강정화)은 지난 11월 29일~5월 1일 서울 근처에 거주하는 10대~20대 남녀 700명을 대상으로 온,오프라인 설문을 통해 ‘축산물을 대체할 수 있는 단백질 식품`에 대한 구매자 인식을 조사했었다. 이의 말을 빌리면 ‘축산물 대체식품’은 ‘대체육’ 등의 이름으로 유통·판매되고 있으나 대부분 구매자(88.1%)는 용어만 파악했었다. 적합한 명칭으로는
학회 직원은 “치아교정처방은 치아, 구강 및 턱과 얼굴의 건강과 보편적인 저작, 조음, 호흡, 연하 등의 기능성 문제와 안모 개선을 동시에 교정해야 하는 고난도 치과치료”라며 “의료진의 임상경험과 숙련도가 매우 중요하고 치유 기간도 상대적으로 긴 편이므로 학회 의사 찾기를 이용해 지역 내 신뢰할 수 있는 교정치료 병원을 선택할 것을 권장한다”고 전했다.
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그런 이들의 걱정을 덜어주듯이 치과에서 촬영하는 방사선 사진의 양을 측정하는 연구들이 요즘 발표됐다. 제일 먼저 수치만 설명하자면 치근단 방사선 사진 촬영 1회가 약 0.003∼0.005 mSv(밀리시버트), 치과에서 기준이 되는 파노라마 촬영은 약 0.01 mSv 정도, 임플란트나 상악동 염의 진단들을 위해 찍는 방사선 사진은 약 0.03∼0.09 mSv로 알려져 있다.
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Alex Bonilla was born and raised in San Francisco. Since graduating from UC Berkeley School of Law, he has represented clients throughout the Bay Area. As the son of immigrants, he understands the sacrifice that