Mantienen el volumen plasmático
https://mill-wiki.win/index.php/Recarga_tras_el_entrenamiento_art%C3%ADculo:_rol_del_suplemento_en_polvo_de_electrolitos_y_carbohidratos_en_la_recarga_de_gluc%C3%B3geno
Sostienen el volumen plasmático, favoreciendo el transporte de oxígeno a los músculos y manteniendo la capacidad aeróbica en actividades prolongadas.