재밌는 다이어트 팁에 대해 따라야 할 10가지 규칙 https://atavi.com/share/xnkqerz1npqyg 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상태로 보내면 체내 일부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 줄여야 효능이 있다.