In autunno, bastano abitudini semplici per prendersi cura di sé: cammina ogni...

https://easypdfshare.com/s/PWGcvw0jrvkyYMoOB0Bs6

In autunno, bastano abitudini semplici per prendersi cura di sé: cammina ogni giorno, scegli pasti vari con verdura, frutta e legumi e cerca di mantenere orari regolari per il sonno