다이어트 정보에 대한 잊지 못할 사건 연구 https://list.ly/calvinuzlq 점점 먹는 습관은 음식을 최소 50분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 자연스럽게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.