다이어트 가이드에 대한 간단한 정의, 당신이 알고 싶어 하는 것

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소식은 평소 섭취량에서 70% 정도 떨어뜨리는 방식으로 몸속 염증 반응을 떨어뜨리고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.