7가지 다이어트로하면 안되는 작업 https://atavi.com/share/xqock3z1hsig5 퀴노아는 백미보다 6배 이상의 단백질, 칼륨, 칼슘과 20배 이상의 철분을 배합해 탄수화물 대체식품으로 다이어트 중에 영양소를 충당할 수 있을 것이다.